SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • GAINER 10 kg za 203,30 zł w SKLEP SFD.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w htttp://sklep.sfd.pl w super cenie 203,30 zl. Jest to super pozycja dla tzw. hardgainerow oraz innych osob borykajacych sie z przyrostem masy. Procz ceny zaleta tej odzywki jest bardzo dobra rozpuszczalnosc oraz smak. 1 kg gainer'a wychodzi po 20,33 zl to obecnie najlepsza oferta w tej klasie na rynku odzywek w Polsce. Szczegolowy opis [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7322 Data: 2004-10-09 23:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy suplementacji....SOGI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na temat suplementacji.kupilem takie suple: olimp bcca mega caps,olimp l-glutamina mega caps,olimp taurine mega caps,olimp glucosamine,olimp creatine powder 1300 i takie odzywki:olimp profi whey mass 1000g,olimp system egg protein.jak to brac??dobrze byloby jakbym bral to w ten sposob: na czczo po przebudzeniu: 1 tabs. tauryny 3 tabsy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1672 Data: 2006-09-23 13:38:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bułka do szkoły

    Temat
    Kuchnia SFD

    Bułkę pieczemy sami. Oto przepis: - 100g białka jaja - 40g odżywki białkowej bezsmakowej, w moim przypadku był to Ostrovit 80 - szczypta soli, pieprzu, proszku do pieczenia, kminku Białka jaj z solą ubijamy na sztywną pianę. Dodajemy resztę składników i lekko miksujemy żeby się złączyły. Masę wylewamy na formę i do pieca na ok 10-15min na [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 2014-05-18 16:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SkinnyFat problem z doborem diety

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Jest to mój pierwszy temat na forum więc mam nadzieję że zgodnie z regulaminem. Mój problem to brak koncepcji na diete a dokładnie na rodzaj diety tzn. dieta z deficytem czy nadwyżką kaloryczna. Jestem osobą chuda dlatego odrazu rzucilem się na diete z nadwyżką kaloryczną wspomaganą suplementacją węglowodanami, białkiem i do tego kreatyna, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2020-04-12 10:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze bialko i aminokwasy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Whey 80 (Olimp), Pure Whey Isolate 95 (Olimp), Xtreme Pro Whey (SNI) jakie proporcje bialka i w jakich porach? napiszcie mi tez jakie najlepsze aminokwasy? jak mam takie odzywki i kupie do tego bialko to aminokwasy jeszcze porzydatne sa? mam takie: Kreatyna, Dekstroza, L-Glutamina, Carbo, HMB, Bialko (dokupie) - potrzebne do tych aminokwasy?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9514 Data: 2004-03-13 10:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam. Na wstępie napiszę ze nigdy nie byłem fanem dopingu. Trenować zaczęłem dobre 10 lat temu z mniejszymi , większymi przerwami. Niedawno wznowiłem treningi po 2 latach przerwy. Odżywki, aminokwasy, glutamina...i nieszczęsny Acetosteron Olimpa. To właśnie on spowodował, że musiałem po jego odstawieniu udać się do seksuologa (brak wzwodu). [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2004-03-18 15:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja - ocena

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Dieta: ścisłej nie ma trzymam ilość B:W:T (ok.2:ok.6:ok.1/kg.m.c.) w 5-7 posiłkach dziennie Trening: 4 razy w tygodniu pon. klata + przysiady śr. bary + kaptury czw. plecy + dwugłowe ud i łydki sob. triceps + biceps Odżywki i suplementy stałe: Gainer Vitalmaxa po treningu 80-100 g białko Ostrowia godzina przed snem 30-40g + czasami w trakcie dnia [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2007-12-02 22:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Wiem, że było wiele podobnych tematów, ale nie znalazłem niczego co zadowoliłoby mnie do końca. Mam 19 lat, 197cm wzrostu i niecałe 84 kilo wagi i zaj**iście szybką przemiane materii. Z siłownią miałem kontakt wcześniej, ale przez słomiany zapał kilka razy odpuściłem. Od miesiąca zacząłem chodzić na siłownię (w sumie 5 tygodni [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2015-01-03 13:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko mam koleszke który jest po cyklu z metanabolem i ma zamiar się wyrzeżbić ...ale niewie co wziaść :/ ma zamiar zacząć w trakcie wakacji proszę was abyście mu doradzili jaki ma stosować doping i odżywki :D myslał on o dwóch połączeniach Salbutamol+Testosteron propionate Decadurabolin+winstrol Winstrol+Prolongatum-ten raczej by odpadał bo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2007-03-22 13:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ckd pomoc w dobraniu supli i pare dodatkowych porad

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siatkówka na wf-ach bieganie itd 3x w tyg Odżywianie: Do tej pory masa przez ok 8mies .NAniej +20 kg do przodu odzywki tylko miesiac biłko + bcaa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2009-10-10 11:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na pierwszą odżywke?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Potrzebuję pomocy w doborze pierwszej odżywki. Na siłowni ćwiczę rok, lecz miałem przerwę wakacyjną i dopiero wracam do treningu.Chce rozpocząć pełną parą. Chce teraz przez miesiąc zrobić ogólnorozwojowy trening i trenować bez wspomagaczy aby wrócić do formy sprzed wakacji. Dietę już konstruuję powoli na masę. Nie wiem co dolożyc jak wywali [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2013-09-02 22:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy przy planie treningu FBW z priorytetem na klatę

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Jestem tutaj nowy i chciałbym abyście pomogli ułożyć mi plan FBW z priorytetem na klatę. Dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią i nie wiem kompletnie nic dlatego zwracam się z tym problemem do specjalistów. Przeglądałem pełno porad oraz rozpisek treningów ale nie wszystkie zgadzały się z moim sprzętem oraz tym czego oczekiwałem. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2010-12-04 23:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady, dieta , najlepszy trening ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie :) Mam do was kilka pytań . Ważę 83 kg przy 177 cm wzrostu . Mam 17 lat . W pon wt i śr biegam . Jest to bardzo wyczerpujący bieg , ponieważ biegam po polu gdzie jest mnóstwo wzniesień itp. Praktycznie cała droga jest pod lekką górkę. W czw i pt chodzę po 1 godzinę na basen. Po tym zawsze wykonuję różne proste ćwiczenia typu : pompki , [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2014-01-02 21:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z przykroscia musze sprzedac gainer 2 vitalmaxa ,otwarty ale nie ruszany jest dokladnie 4,5kg tyle ile ma byc co do ceny jestem gotow do negociaci ,oczywisice nie zalezy mi aby byla to tylko kasa moga byc odzywki/suple ,jadrowe dynamo do roweru ew. bilet na lot w kosomos piszcie tu lub priv,gg smak najlepszy na swieice biala czekolada

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 7105 Data: 2005-04-29 18:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wziac sie za siebie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Jestem mocno zdeterminowany żeby od 2 X zacząć w końcu odżywiać się jak na sportowca przystało :). Przeczytałem parę artykułów (dla pewności wykonałem tą czynność dwukrotnie), i pewien zarys przyszłej diety już posiadam. Dzięki niej chcę: Przybrać na masie, Przyspieszyć regenerację oraz poprawić samopoczucie:). Składniki "odżywcze" mam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2009-09-20 17:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy dla początkującego.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich, ćwiczę regularnie na siłowni 3 razy w tygodniu, ważę ok 72 kilo przy wzroście ok 186cm przy wieku prawie 16 lat. W tym miesiącu mam zaczynać sporty walki a czasem staram się przebiec kilometr co około dwa dni i to by było chyba na tyle o mnie. Stopniowo zwiększam swoją aktywność fizyczną. W ostatnim czasie brałem czasem w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2018-03-12 21:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, piszę trochę w strachu, bo byłem dziś u lekarza, powiedział mi coś, co mnie naprawdę wystraszyło. Podobno ludzie otyli, którzy przez lata wyhodowali u siebie więcej komórek tłuszczowych niż to jest u szczupłych ludzi nigdy nie będą mogli dojść do idealnej sylwetki. Tak jak widoczny zarys mięśni, widoczny sześciopak na brzuchu itp. Czy jest [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2009-03-06 16:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp czy..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam takie pytanie.szukałem informacji w wyszukiwarce ale nie znalazłem takowych.Mianowicie czy ktos może polecic jakies inne dobre firmy produkujące suplementy i odżywki??Dużo czytałem różnych wypowiedzi i dużo osób mówi ze np.Vital Max jest dobrą firmą bo są lepsze smaki i nizsze ceny.Nie planuje nic kupowac ale takie informacje by się [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 6648 Data: 2005-12-19 21:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening ma mase, staż 1 rok

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Mam 19 lat, 183 cm i 86kg wagi. Mam trochę tłuszczu i nie bardzo podoba mi się to co sobą reprezentuje. Wiadomo nowy rok, nowe postanowienia:D Trzeba o siebie zadbać. Trening ktróry dotychczas mialem Poniedziałek: Klatka 4*10,8,8,6 wyciskanie płaska 4*10,8,8,6 wyciskanie skośna 4*10.8,8,6 rozpiętki płaska 4*10,8,8,6 rozpiętki skośna Wtorek [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2010-01-04 23:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny akt. 92kg - Cel 82kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    WSKAŹNIK BMR 1991 kcal ABY UTRZYMAĆ WAGĘ - 3086 kcal 15% białka: 463 kcal = 116 g 55% węglowodanów: 1697 kcal = 424 g 30% tłuszczu: 926 kcal = 103 g WSKAŹNIK WHR 1.03 otyłość typu jabłko Wyciskanie leżąc max 125 kg Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 92 Wzrost : 175 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 100 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2017-03-29 13:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)